Auch bei knapper Haushaltskasse oder mit der Warenausgabe der Soester Tafel ("Tüte") ist eine schmackhafte und gesunde Ernährung ohne großen Aufwand möglich. Sie erfahren mehr über die Zubereitung von Nahrungsmitteln und erlernen auch praktische Küchenfertigkeiten. Einmal pro Woche treffen Sie sich 6 Wochen lang mit weiteren Interessierten, um unter fachlicher Begleitung und Anleitung gemeinsam zu kochen und genussvoll zu essen.

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Es werden die Grundlagen der EDV sowie Kenntnisse über das Betriebssystem Windows vermittelt. Schwerpunkte des Seminars bilden das Arbeiten mit der Maus, die Bedienung der Tastatur, die Dateiverwaltung sowie erste Schritte in der Texterfassung und -formatierung. Praktische Übungen festigen das Erlernte und erleichtern die Umsetzung am heimischen PC.

jeweils dienstags

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

08.01.2019, 15.01.2019, 22.01.2019, 29.01.2019, 05.02.2019

Die Teilnehmerinnen lernen die Grundlagen der Textverarbeitung mit Word 2010 kennen. Schwerpunkte der Veranstaltung sind:

• Aufbau der Word-Benutzeroberfläche
• Eingabe von Texten
• Texte prüfen, ändern, korrigieren
• Textgestaltung: Zeichen, Absätze, Seiten formatieren

Praktische Übungen festigen das Erlernte und erleichtern die Umsetzung am heimischen PC.

jeweils mittwochs

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

Das Seminar vermittelt Basiswissen zum Aufbau des Internets, Nutzen eines Internet-Browsers, Risiken und Sicherheitsmöglichkeiten bei der Nutzung, praktische Surferfahrung sowie das Schreiben und Versenden einer E-Mail. Praktische Übungen festigen das Erlernte und erleichtern die Umsetzung am heimischen PC.

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

12.02.2019, 19.02.2019, 26.02.2019, 05.03.2019

Zu Zeiten der DDR ist es schon wichtig gewesen, einfach nur gegen den Staat zu sein. Als die erste Freude über die Wiedervereinigung dann abklingt, fällt es der Protagonistin Johanna sichtlich schwer, sich in der neuen Welt zurechtzufinden. Sie versucht ihren biografischen Standort zu bestimmen, rückblickend, vergleichend und ratlos. Die Autorin Monika Maron erkundet die Endmoränen des Mauerfalls.

Wir backen superleckere Vollkornbrote und Brötchen mit Hefe und Sie werden staunen, wie schnell und einfach das geht. Das Getreide dafür wird in der Mühle frisch vermahlen und sofort verarbeitet. Wir verwenden keinerlei Auszugsmehle und Fabrikzucker, sondern ausschließlich vollwertige Zutaten mit vielen gesunden Vitalstoffen.

Dieser Kurs ist auch für absolute Backanfangende, Backfaule und Hefeteigverzweifelnde bestens geeignet.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Zilgrei ist eine natürliche Atem-, Haltungs- und Bewegungstherapie. Sie ist klinisch anerkannt, erprobt und stellt eine wirksame Selbstbehandlungsmethode zur Beseitigung bzw. Linderung von Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Nerven dar. Sie fördert und stellt die normale Beweglichkeit wieder her und normalisiert die allgemeinen Körperfunktionen.

Die Zilgrei-Methode hilft beim Abbau von Stress und fördert einen wohltuenden Schlaf. Zilgrei ist leicht zu erlernen und zu jeder Zeit anwendbar. Das Seminar vermittelt in Theorie und Praxis die Grundelemente des Zilgrei.

Mitzubringen sind: kleines Kissen, Decke, warme Socken, Isomatte

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 283 KB)

Wir backen superleckere Vollkornbrote und Brötchen mit Hefe und Sie werden staunen, wie schnell und einfach das geht. Das Getreide dafür wird in der Mühle frisch vermahlen und sofort verarbeitet. Wir verwenden keinerlei Auszugsmehle und Fabrikzucker, sondern ausschließlich vollwertige Zutaten mit vielen gesunden Vitalstoffen.

Dieser Kurs ist auch für absolute Backanfangende, Backfaule und Hefeteigverzweifelnde bestens geeignet.

Bitte Kochschürze und Dose für eventuelle Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Was trägt eigentlich dazu bei, dass eine Gruppenstunde gelingt? Mit einem interessanten Thema oder einer/einem fachlich kompetenten guten Referentin oder Referenten ist es noch nicht getan.
Vielmehr fragen wir uns:

• Welche Schlüssel zu den verschiedenen Situationen im Gruppengeschehen gibt es und wie nutzen wir sie?
• Welche Wege und Methoden helfen, sich ein Thema zu erschließen und es so aufzuschließen, dass es die Teilnehmerinnen packt?
• Was bringt Frauen miteinander ins Gespräch?
• Was wirkt bei Konflikten oder Blockaden?
• Wie kann ich authentisch auftreten, gute Anleitungen geben und eine Geschichte oder Andacht lebendig gestalten und vortragen?

All solche Schlüsselelemente werden wir an drei Seminartagen rund ums Thema Gruppenleitung miteinander bedenken - in Impulsreferaten, mit Übungen und Beispielen aus der Praxis. Damit Sie sich den Spaß und die Freude am Gruppenleiten bewahren!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 357 KB)

Brotaufstriche für jeden Geschmack, von herzhaft bis süß - für die Kleinen und Großen. Aus wenigen Zutaten lassen sich schnell und einfach wahre Köstlichkeiten zaubern.

Wir verwenden ausschließlich vollwertige Zutaten mit vielen Vitalstoffen für eine gesunde Ernährung. Alles ohne Fabrikzucker und künstliche Zusatzstoffe.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Sich selbst etwas Leckeres zu kochen, erscheint oft so mühsam, teuer und zeitraubend, dass es gar nicht erst versucht wird. Auch viele Alleinlebende halten es für nicht der Mühe wert, sich selbst diesen Genuss zu gönnen.

Dabei sind selbstgekochte Mahlzeiten mit wenig Aufwand möglich, exakt auf den eigenen Geschmack abgestimmt, preisgünstig, lecker und dazu noch gesund. Auch Freundinnen und/oder Freunde freuen sich über eine Einladung zum selbstgekochten, gemeinsamen Essen!

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Gäste zu besonderen Anlässen im eigenen Heim zu bewirten, ist etwas Besonderes.
Es ist schön, Familie, Freunde oder Kollegen zum Brunch, Sektempfang, Gartenfete oder Geburtstagsfeier einzuladen. Aber manche/r scheut schon vor den Vorbereitungen eines solchen Ereignisses zurück, ganz zu schweigen von Dekorationsfragen, Zubereiten, Anrichten und Servieren der (vielleicht mehrgängigen) Mahlzeit.

Dieser Kurs hat das Ziel, eine Feierlichkeit ohne Stress zu ermöglichen, damit die häusliche Feier auch zum Fest für die Einladenden werden kann.

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Joachim Meyerhoff betitelt den dritten Band seiner biografischen Romantrilogie "Alle Toten fliegen hoch" mit einem Zitat aus Goethes Werthes "Ach diese Lücke, die entsetzliche Lücke".

Diese Lücke versucht der Autor mit seinem Erinnerungswerk, das seine Großeltern in den Mittelpunkt stellt, zu schließen und ihnen einen Raum gegen das Vergessen zu geben. Drei Jahre lebt er mit ihnen.

J. Meyerhoff schildert tragische und komische Momente ihres Zusammenlebens - voller Humor und tiefer Zuneigung und erkennt: "Eigentlich waren sie meine Rettung! ...Ich kann das gar nicht weniger groß sagen."

Das Seminar vermittelt Kenntnisse zur Internet-Recherche, zum Einkaufen und Bezahlen über das Internet und über Downloads von Daten und Software sowie zu Risiken und Sicherungsmöglichkeiten bei der Nutzung des Internets.

jeweils dienstags und mittwochs

Ein besonderes Buch - ein besonderes Angebot: 600 km hat der Journalist Jörn Klare sprichwörtlich unter die Füße genommen, um "nach Hause" zu gehen. Darüber hat er ein Buch geschrieben, das 2017 den Evangelischen Buchpreis gewann.

Im Blick auf die erwachsen werdenden Kinder fragen er und seine Frau sich, wie und wo sie später wohnen wollen. Ist Berlin ihre Heimat? Was eigentlich ist Heimat? So macht er sich zu Fuß auf den Weg zu seinem Geburtsort Hagen-Hohenlimburg und kommt ins Gespräch mit vielen interessanten Menschen - mit Krystina aus Polen, einem Asylbewerber, einem Mönch und vielen andern.

Ein lohnenswertes immer aktuelles Buch rund ums Thema Heimat und Unterwegssein - mit Einschüben aus Philosophie und Literatur.

Der "Literarische Spaziergang" bietet ein abwechslungsreiches Programm, dessen Grundlage das prämierte Buch darstellt: Gelesene Textpassagen, Gedichte zum Thema sowie Austausch zu einzelnen Themen, Mittagessen, anschl. Aufbruch in die Soester Altstadt, Lesungen an ausgewählten Orten, liturgische Zeit in einer der Stadtkirchen sowie ein abschließendes Kaffeetrinken in der Tagungsstätte. Nach dem Mittagessen wird die Gruppe etwa zwei Stunden gemächlich unterwegs sein. Bei schlechtem Wetter findet das Nachmittagsprogramm im Haus statt. Kenntnis des Buches ist nicht erforderlich.

Das Seminar dient der Wiederholung und Vertiefung von Kenntnissen über das Betriebssystem Windows 10. Schwerpunkte des Seminars sind der Umgang mit Ordnern und Dateien sowie Sicherheitseinstellungen und Datenschutz.
jeweils dienstags und mittwochs

14.05.2019, 15.05.2019

Die Spargel- und Erdbeerzeit ist wohl eine der geschmackvollsten des Jahres.
Lassen Sie sich inspirieren!
Entdecken Sie, wie man diese beiden Genuss versprechenden Produkte kombinieren, aber auch jedes einzeln für sich kulinarisch glänzen lassen kann.

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Sich selbst etwas Leckeres zu kochen, erscheint oft so mühsam, teuer und zeitraubend, dass es gar nicht erst versucht wird. Auch viele Alleinlebende halten es für nicht der Mühe wert, sich selbst diesen Genuss zu gönnen.

Dabei sind selbstgekochte Mahlzeiten mit wenig Aufwand möglich, exakt auf den eigenen Geschmack abgestimmt, preisgünstig, lecker und dazu noch gesund. Auch Freundinnen und/oder Freunde freuen sich über eine Einladung zum selbstgekochten, gemeinsamen Essen!

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Es werden die Grundlagen der EDV sowie Kenntnisse über das Betriebssystem Windows vermittelt. Schwerpunkte des Seminars bilden das Arbeiten mit der Maus, die Bedienung der Tastatur, die Dateiverwaltung sowie erste Schritte in der Texterfassung und -formatierung. Praktische Übungen festigen das Erlernte und erleichtern die Umsetzung am heimischen PC.

Montag bis Freitag

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

09.09. - 13.09.2019

Klaus Modick schildert die enge Freundschaft der beiden Künstler Heinrich Vogeler und Rainer Maria Rilke in der Künstlerkolonie Worpswede zu Anfang des 20. Jahrhunderts. Im Mittelpunkt des Romans steht die Entstehungsgeschichte des berühmten Vogeler-Gemäldes "Das Konzert" oder "Sommerabend". Klaus Modick lässt in beeindruckenden Bildern die Bohéme Worpswedes wieder auferstehen. Er erzählt von ihrer tiefen Verbundenheit, aber auch über ihr Scheitern an unterschiedlichen Lebensentwürfen.

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Zilgrei ist eine natürliche Atem-, Haltungs- und Bewegungstherapie. Sie ist klinisch anerkannt, erprobt und stellt eine wirksame Selbstbehandlungsmethode zur Beseitigung bzw. Linderung von Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Nerven dar. Sie fördert und stellt die normale Beweglichkeit wieder her und normalisiert die allgemeinen Körperfunktionen.

Die Zilgrei-Methode hilft beim Abbau von Stress und fördert einen wohltuenden Schlaf. Zilgrei ist leicht zu erlernen und zu jeder Zeit anwendbar. Das Seminar vermittelt in Theorie und Praxis die Grundelemente des Zilgrei.

Mitzubringen sind: kleines Kissen, Decke, warme Socken, Isomatte

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 283 KB)

Wir kochen kräftige Eintöpfe mit viel frischem Gemüse und Hülsenfrüchten. Dazu lassen wir uns frisch gebackenes Vollkornbrot mit selbstgemachter Kräuterbutter schmecken. So wird die kühle Jahreszeit zum Hochgenuss.

Bitte Kochschürze und Dose für evtl. Reste mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)

Das Seminar vermittelt Basiswissen zum Aufbau des Internets, Nutzen eines Internet-Browsers, Risiken und Sicherheitsmöglichkeiten bei der Nutzung, praktische Surferfahrung sowie das Schreiben und Versenden einer E-Mail. Praktische Übungen festigen das Erlernte und erleichtern die Umsetzung am heimischen PC.

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

"Das Lesen von Detektivromanen gehört zu den Dingen, die man zwar gern tut, von denen man aber nicht gern spricht" (Richard Alewyn).
Die Veranstaltung möchte den grauen Schleier des Verschämten von allen nehmen, die sich als Bekennende guter Kriminalliteratur verstehen, aber auch jene ansprechen, die sich mit diesem verkannten Genre der Literatur gern einmal beschäftigen möchten. Aufgrund der sozialgeschichtlichen, kriminaltechnischen und geistesgeschichtlichen Entwicklungen im 19. Jahrhundert rückte die detektivische Ermittlung in den Focus der Öffentlichkeit und inspirierte die Kriminalliteratur - so auch Sir Arthur Conan Doyle, der den genialen Sherlock-Holmes erschuf.
Was aber steckt hinter der Lust an Mord und Totschlag? - Man darf gespannt sein!

Excel ist das am weitesten verbreitete Tabellenkalkulationsprogramm, mit dem Sie wiederkehrende Berechnungen erledigen und Listen erstellen und pflegen können.

In diesem Seminar werden Sie an die Funktionsweise der Software herangeführt und erfahren an praktischen Beispielen, wie Sie Excel für private und ehrenamtliche Zwecke nutzen können.

Seminarthemen:

• Die Excel-Benutzeroberfläche
• Arbeitsmappe - Tabelle - Zelle - Bereich
• Daten eingeben, ändern, korrigieren
• Daten kopieren und verschieben
• Einfache Formeln und Berechnungen
• Einfache Funktionen
• Listen erstellen
• Listen filtern und sortieren
• Formatieren und Drucken

Veranstaltungstermine nur komplett buchbar!

Wir kochen ein festliches Weihnachtsmenü mit 3 Gängen.
Außerdem bereiten wir Leckeres für Silvester zu, das nicht zu viel Aufwand erfordert.

Begrenzte Teilnahmezahl!
Bitte Kochschürze und Dose(n) mitbringen!

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 318 KB)