Lebensfragen & Beziehungen

Viele Menschen erwarten ihren Ruhestand voller Vorfreude, endlich ist Zeit für die vielen Dinge, die bisher zu kurz kamen. Der Übergang in den Ruhestand ist ein wichtiger neuer Lebensabschnitt, der aber auch häufig mit zwiespältigen Gefühlen verbunden ist. Die Freude und Neugierde auf die neue Freiheit wird nicht selten getrübt durch die Unsicherheit, ob auch die Zeit ohne das Eingebundensein in Arbeitsprozesse und Arbeitskontakte sinnstiftend und befriedigend ist.

Das Seminar gibt wertvolle Anstöße für einen aktiven Umgang mit den Chancen und Herausforderungen in dem neuen Lebensabschnitt. Durch Impulsreferate, Gruppengespräche und kreative Übungen werden Möglichkeiten aufgezeigt, den Ruhestand bewusst, aktiv und konstruktiv zu gestalten.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 89 KB)

Die Coronavirus-Pandemie hat die Art und Weise, wie wir heute als Familie, Erwachsene und Kinder leben und als Berufstätige arbeiten, plötzlich und tiefgreifend verändert. Zwischen Krise und Herausforderung kommen Menschen an ihre Grenzen, gehen über ihre Grenzen. Gegenwart und Zukunft werden als wenig planbar erlebt. Die Fragen nach der Gesundheit, der Lebensexistenz und dem Wohlbefinden stellen sich neu.

Wir wollen entdecken, was uns stark macht. Wir sind mehr als Aufgaben und Pflichten. Was macht uns tiefe Freude? Wie können wir mit neuen oder auch bekannten Herausforderungen kreativ und flexibel werden? Den Fragen nach Sinn und spiritueller Zugehörigkeit wollen wir nachgehen und uns berühren lassen. Wir wollen voneinander lernen, wie wir gut als Familie mit Krisen und Veränderungen umgehen können.

Eine Kombination aus Bildungsurlaub für berufstätige Mütter und Väter sowie Ferienbetreuung für Kinder zwischen 6 und 11 Jahren

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 88 KB)

Umweltschutz und Nachhaltigkeit sind die großen und wichtigen Aufgaben, vor denen wir als Gesellschaft stehen. Ein Baby macht zwischen 4.000 und 6.000 Windeln voll, bis es gelernt hat, die Toilette zu benutzen. Das entspricht etwa einer Tonne Müll. In manchen Gemeinden machen Wegwerfwindeln etwa 10 Prozent des Restmülls aus. Sind Windeln aus Stoff eine sinnvolle Alternative? Wie praktisch ist die Anwendung? Und welches System eignet sich für uns?

Sie sind schwanger oder Mutter, Vater, Großmutter, Großvater, Tageseltern, Pflegeeltern oder selbst Nutzer*in von Windeln? Sie interessieren sich für das Thema oder Sie nutzen bereits Stoffwindeln und sind im täglichen Gebrauch noch unsicher?

In diesem Workshop bekommen Sie einen Überblick über die verschiedenen Stoffwindel-Systeme und nützliches Zubehör. Außerdem sprechen wir über die nachhaltige und umweltschonende Verwendung von Stoffwindeln, wie Müll und Energieverschwendung vermieden werden kann, wie die Windeln angelegt werden und wie die Kosten-Nutzen Rechnung am Ende ist.

Bringen Sie Ihre Krabbelkinder oder Säuglinge gerne mit. Wir sitzen auf dem Boden.
Denken Sie also daran, sich Yogamatten oder Krabbeldecken mitzubringen.

Gefördert durch die Deutsche Postcode Lotterie

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 250 KB)

Vor einiger Zeit hat ein Buch den Evangelischen Buchpreis gewonnen, das eine lange Wanderung "auf dem Buckel" hat: 600 km hat der Journalist Jörn Klare unter die Füße genommen, um "nach Hause" zu gehen. Weshalb? Im Blick auf die erwachsen werdenden Kinder fragen er und seine Frau sich, wie und wo sie später wohnen wollen. Ist Berlin ihre Heimat? Was eigentlich ist Heimat? So macht er sich zu Fuß auf den Weg zu seinem Geburtsort Hagen-Hohenlimburg und kommt ins Gespräch mit vielen interessanten Menschen - mit Krystina aus Polen, einem Asylbewerber, einem Mönch und vielen andern.

Ein lohnenswertes Buch rund ums Thema Heimat und Unterwegssein - mit Einschüben aus Philosophie und Literatur. Der "Literarische Spaziergang" bietet ein abwechslungsreiches Programm, deren Grundlage das prämierte Buch darstellt: Gelesene Textpassagen, Gedichte zum Thema sowie Austausch zu einzelnen Themen, Mittagessen, anschließendem Aufbruch in die Soester Altstadt, Lesungen an ausgewählten Orten, liturgische Zeit in einer der Stadtkirchen sowie ein abschließendes Kaffeetrinken in der Tagungsstätte.

Nach dem Mittagessen wird die Gruppe etwa zwei Stunden gemächlich unterwegs sein - dafür bitte dem Wetter entsprechende Kleidung und Sportschuhe tragen. Kenntnis des Buches ist nicht erforderlich.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 246 KB)

Der Schlüssel zum Einstieg in die digitale Welt sind Grundkenntnisse über die Bedienung und Funktionsweise von Computern und Basiswissen über das Internet: Ganz gleich, ob Sie Briefe oder E-Mails schreiben, an Videokonferenzen teilnehmen oder Bilder verschicken und anschauen möchten - wer die Grundlagen kennt, kann sich Vieles leichter aneignen und wird auch weniger Sorgen haben, irgendetwas falsch zu machen.

Themen in dieser Kursreihe sind:

• Bestandteile und Bedienung eines Computers
• Grundkenntnise über Betriebssysteme am Beispiel von Windows 10
• Grundlegendes über Dateien und Ordner
• Sicherheit und Datenschutz
• ausgewählte Anwendungsprogramme und Apps in Absprache nach den Interessen der Teilnehmerinnen

jeweils mittwochs

Bitte bringen Sie Ihren eigenen Computer (Laptop/Notebook) mit.
Auf Anfrage kann ein Gerät gestellt werden. Bitte geben Sie dies bei der Anmeldung an.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 241 KB)

Bereits der Untertitel lässt ahnen, dass der Ich-Erzähler Maxim in einer eher ungewöhnlichen Familie aufwächst. Mit seinen Großeltern wohnt er in einem Flüchtlingsheim, bewacht und tyrannisiert von seiner Großmutter, deren einziger Lebensinhalt ihr Enkel ist, der Sohn der verstorbenen Tochter. Sie versucht, mit allen erdenklichen Mitteln ihren Enkel vor vermeintlich schädlichen Einflüssen zu bewahren. Hinter ihrer Fassade von Strenge und Derbheit erkennt Maxim ihre Verletzlichkeit, ihre Einsamkeit, ihre Angst und ihre Trauer. Sie ist die Letzte, die mitbekommt, was mit ihrem Mann geschehen ist.

Der Roman stellt eine Frau in den Mittelpunkt, die versucht in einer Gesellschaft Fuß zu fassen, die ihr fremd und bedrohlich erscheint, die sich entwurzelt fühlt in einer Umgebung, deren Sprache sie nicht spricht. Dennoch entwickelt sie letztlich Großherzigkeit und die Kraft, sich neuen familiären Herausforderungen zu stellen.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 246 KB)

Gottes Zuwendung erfahren mitten in stressigen Zeiten? Spiritualität erleben mitten im Alltagseinerlei? Wie kann das gehen?
Was nährt mich auf meiner Wanderung durchs Leben, das oft geprägt ist von Herausforderungen, Unsicherheiten, Zeitdruck?

Ein Wochenende zum Aufspüren von Quellen, die meinen Glauben erfrischen und mich Kraft für mein Leben schöpfen lassen. Bibeltexte werden durch vielfältige Methoden lebendig so dass Glaube und Alltag sich die Hand reichen.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 233 KB)

Wer kennt das nicht: die Fülle der Alltags- und Berufsarbeiten passen einfach nicht in den vorhandenen Zeitrahmen! Stress, Hetze und Hektik sind unvermeidlich.

Sie erlernen in diesem Workshop wirksame, kleine Übungen, die Sie wieder ruhig werden lassen. Sie erfahren, wie Sie aus der Falle der täglichen Überforderungssituationen herauskommen können. Es geht darum, diese Situationen erstens zu enttarnen und zweitens dann wirksame Strategien dagegen zu setzen.

Mit Achtsamkeitsübungen, bewussten Atmen, Humor, Körperübungen, Visualisierungen, u.v.a.m. wird die Kursleitung mit Ihnen einen "Selbsthilfekoffer" mit Handwerksmaterial für stressige Zeiten packen.
Es wird besonders darauf geachtet, dass die Übungen "alltagstauglich" sind, d.h. das Sie sie leicht im Alltag umzusetzen sind.

Den Flyer zu dieser Veranstaltung finden Sie hier (pdf - 213 KB)

Gerade bei Frauen ist "JA sagen" erwünscht und durch Erziehung und Gesellschaft geprägt. Immer "Ja sagen" bedeutet aber auch, sich anzupassen, schlimmstenfalls bis zur Selbstaufgabe. Das NEIN ist ein Schlüsselwort, um die eigene Identität zu entwickeln oder zu stabilisieren. Es hilft sich auf wirklich Wichtiges zu fokussieren. Immer ist diese ablehnende Haltung auch ein Grenzgang zwischen Macht und Beziehungspflege.

Erfahren Sie in diesem Seminar die abgrenzende Kraft des NEIN, und die Möglichkeit dadurch authentischer, aufrechter und souveräner zu werden.

Den Flyer zu dieser Veranstaltung finden Sie hier (pdf - 212 KB)

Älter werden impliziert Bewegung - einen Prozess - nichts statisches. Älter werden ist ein Übergangsprozess. Ich möchte mir Ihnen gemeinsam der kreativen Kraft von Lebensübergängen Raum geben. Die verschiedenen Stufen im Lebenslauf bilden immer wieder auch Abschiede, die auch das Potential des Neubeginns in sich einschließen.

Das Alter erscheint dabei als Möglichkeit zum Werden zu sich selbst, als Möglichkeit also, das eigene Leben in seiner Radikalität zu erkennen und zu gestalten. Alles wird schneller in der heutigen Zeit, nur die Seele arbeitet nach wie vor langsam, so ist es wichtig, dass Schritte der Veränderung ausreichend Zeit bekommen, damit sie auch innerlich vollzogen werden können. Die einstmals klassische Dreiteilung des Lebens in Phasen: Ausbildung - Erwerbstätigkeit - Ruhestand ist längst überholt.

Lassen Sie uns in diesem Seminar neue Lebensentwürfe kreieren, beginnen Sie die herrlich freien Seiten des älter und alt Werdens zu entdecken.

Bitte Socken und Wolldecke mitbringen.

Den Flyer zu dieser Veranstaltung finden Sie hier (pdf - 213 KB)

Die Nationalsozialisten verboten ihre schriftstellerischen Werke, vernichteten ihre Existenz und bedrohten ihr Leben. Weil sie Jüdinnen waren, mussten die Schriftstellerinnen Else Lasker-Schüler und Mascha Kaléko ihre Heimat verlassen. Beiden gelang es nicht, in ihrem Exil eine neue Heimat zu finden.

Am Schicksal der beiden Künstlerinnen wird deutlich, was der Verlust von Heimat, vertrauter Tradition, Kultur und Sprache für Menschen bedeutet - damals wie auch heute.

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 246 KB)

Der Kopf sagt "Ja!", der Bauch sagt "Nein!". Und nun?
Wir leben in einer Welt, in der oft der Kopf das Sagen hat, in der Kopf, Geist und Verstand die Richtung vorgeben, auch wenn unser Bauchgefühl und unsere Seele etwas anderes sagen – der Kontakt zum eigenen Körper und den Signalen, die er sendet, geht verloren. Das kann uns müde machen, oder antriebslos. Denn Wohlbefinden umfasst Körper, Geist und Seele.

Dieses Seminar wird unser psycho-biologisches Sein und das Hören auf unsere Körpersignale in den Mittelpunkt stellen. Dies ist sowohl ein Anliegen von TZI (Themenzentrierte Interaktion) als auch tief verwurzelt im Yoga.
Ziel des Seminares ist, das Konzept der TZI, einem Konzept der humanistischen Psychologie, in Verbindung mit Körperübungen, Atemübungen und Meditation aus dem Yoga kennen zu lernen. So soll eine höhere Bewusstheit für unsere Körperlichkeit geschaffen werden, um dadurch mehr Bewusstsein für unser ganzheitliches Wohlbefinden - körperlich, seelisch und spirituell - zu erfahren. Dazu gehört auch die Beschäftigung mit Mantras (Gesänge), Chakren (Energiezentren) und Mudras (Handgesten).
Die Yoga-Übungen werden den Fähigkeiten und Erfahrungen der Teilnehmenden angepasst.
Das Seminar wird auf Englisch stattfinden. Unterstützung und Übersetzung ins Deutsche sind jederzeit möglich.

Kooperationsveranstaltung mit dem Referat für gesellschaftliche Verantwortung im Ev. Kirchenkreis Gelsenkirchen und Wattenscheid

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 220 KB)

In dem Roman von Viola Roggenkamp werden die Schicksale zweier Frauen miteinander verflochten. Die Schauspielerin Masia Bleiberg macht sich auf die Suche nach ihrem jüdischen Vater, der in die DDR emigrierte. Sie hofft, die Leerstelle in ihrem Leben durch die Begegnung mit ihrem Vater schließen zu können.

Die andere Frau ist die Gräfin Cosel, Geliebte August des Starken, die 1716 in Ungnade fiel und auf die Festung Stolpen verbannt wurde. Dort lebte sie 49 Jahre unter strenger Bewachung. In dieser Zeit findet sie in der Beschäftigung mit der jüdischen Literatur ihre geistigen Freiräume und erreicht ein hohes Maß an Gelehrsamkeit - ungewöhnlich für eine Frau in dieser Zeit.

Im Rahmen des Seminars werden wir folgenden Fragen nachgehen: Was haben nun die beiden Frauen gemeinsam? Was bedeutet es und wie wichtig ist es, die eigenen Wurzeln zu finden? Wie heilsam kann die geistige Freiheit sein, wenn wir von Mauern - egal welcher Art - umgeben sind?

Den ausführlichen Prospekt finden Sie hier (pdf - 246 KB)